Don quixet

15 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

1586

przeczytanych postów

24560

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko A po co?

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta bywa

Uprawiane sporty Snow board, pływanie, siłownia, gry zespołowe - wszystko rekreacyjnie.

Ostatnia aktywność 17.05.2021 (22:30)

Data rejestracji 03.03.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr. 88097	4	2010-12-06 18:38
Administracja i Moderatorzy	Padła grafika na forum... jak w temacie, co się dzeje?	11	2006-09-23 19:36
Trening dla zaawansowanych	Trening moj i kumpla do oceny. ja: wiek:17 z groszami staż:2 lata z groszami waga:90-92 wzrost:~187 poziom bf:~13% cel treningowy:dobrejjakości masa. poprzedni plan treningowy:split, racej klasycznie (3dniowy) moj plan kładzie priorytet na górną część	9	2006-09-18 21:32
Odżywki i suplementy	CP+ester otóż zdecydowałem się na cykl, którego podstawą(oprócz odpowiedniego żarcia ofkoz)będzie cellpump, wspomagany etylowym estrem kreatyny. początkowo miał być to ka, ale w ostatniej chwili zmieniłem zdanie. dawkowanie: dt: 2xcp - żadna filozofia,	8	2006-09-02 23:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	WISŁA KRAKÓW	2011-07-19 14:11
Sztuki Walki	Solis vs Witalij Kliczko	2011-03-19 23:34
NUTRIFARM&OLIMP	TEST RYWALIZACJA - KONIU, PODSUMOWANIE STRONA 94.	2011-03-02 10:44
Zdrowie i Uroda	18 lat ciśnienie 140/60	2011-02-21 10:31
Zdrowie i Uroda	Czy mierzy sie cisnienie po wysilku?	2011-02-05 20:54
Doping	Zmiany w Ciagu 8 miesiecy	2010-12-22 11:13
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr. 88097	2010-12-07 16:33
Pytania do obsługi sklepu	Zamowienie nr. 88097	2010-12-07 09:38
ActivLab	Wspomóżmy Bratka w drodze do celu! To nasz wyraz wdzxięczności za dziennik!	2010-12-04 17:06
Odżywianie i Odchudzanie	A więc nie każdy może miec kaloryfer ?	2010-12-01 19:36
Odżywki i suplementy	Nowa Ostrowia Prezentacja	2010-11-23 14:12
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM* cz. II	2010-09-29 19:12
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM* cz. II	2010-09-29 11:08
Inne dyscypliny	Snowboard i Narty już blisko *SPAM* cz. II	2010-09-24 20:17
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-09-02 21:45
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-09-02 15:55
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-08-31 23:34
Herbapol	KONKURS wyniki str. 6 :)	2010-08-27 16:26
Trening dla zaawansowanych	Trening Teutońskiego Monstrum czyli GVT wg Wodyna str 187	2010-08-22 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na redukcję do oceny.	2010-08-18 21:09
Odżywki i suplementy	Suple poprawiające efektywność pracy umysłowej	2010-08-16 15:12
Zdrowie i Uroda	Jelita	2010-07-28 15:01
Zdrowie i Uroda	PROŚBA o POMOC/ 4FLEX	2010-07-28 14:53
Zdrowie i Uroda	Czy mam szanse na wzrost ? - 17 lat	2010-07-14 21:24
Galeria Zdjęć	Staż 3 lata ...z długimi przerwami.	2010-07-11 11:48
Zdrowie i Uroda	Poraził mnie prąd 240v	2010-07-05 00:11
Zdrowie i Uroda	Białko w moczu mimo zdrowych nerek	2010-07-03 18:38
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39	2010-05-31 21:30
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up.Powiększ piersi na lato! /rooodzynka- pods.str.39	2010-05-31 15:10
Odżywki i suplementy	TEST SPONSOROWANY:Natural push up. Powiększ piersi na lato! /quchasia - pods.str 25	2010-05-31 12:21